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Mon ballon d’oxygène c’est... Anne témoigne

Auteur : APF Ecoute Infos |  2628 visites | En ligne : 3 juin 2013

Vous pouvez retrouver le questionnaire témoignage et y répondre si vous le souhaitez.
- Mon ballon d’oxygène c’est...

Je m’appelle Anne, j’ai 46 ans et je suis diagnostiquée depuis 1992.

Vous m’avez déjà fait l’honneur de parler de mon livre et recueillir mon témoignage et je vous en remercie.
Mes atteintes sont sensitives avec une hyperémotivité et pour faire face à mes troubles j’ai trouvé une activité régulière en courant 4 km par jour dans le parc à côté de chez moi. Parfois lorsque mon mari rentre de son travail je vais à nouveau courir avec lui 4 km.

J’ai constaté que si mon moral est bas et si je suis fatiguée, courir rétabli un certain équilibre, je suis moins fatiguée et le moral remonte. Je crois que la production d’endorphines contribue à ce bien-être.
C’est aussi une sorte de physiothérapie puisque les insensibilités (légères) des pieds me demandent un effort particulier pour me concentrer sur ces derniers et ne pas "taper" des pieds.
Au début, il y a maintenant 5 ans, je ne pouvais courir que 2 km et petit à petit avec détermination j’ai augmenté mon allure et la longueur. Cela m’a redonné confiance en moi et en mes capacités.
Bien sûr que c’est toujours un effort d’enfiler mes baskets et de trouver la volonté pour démarrer, mais la récompense des endorphines est au rendez-vous. Je me lève le matin et j’enfile mes habits de course, mes baskets après avoir fait mon injection de rebif et pris mes autres médicaments. Un petit déjeuner rapide et je descends les escaliers en courant en prenant bien soin de me concentrer sur mes pieds.
Au niveau de l’équilibre, j’ai constaté une amélioration car devoir zigzaguer entre les poussettes, les chiens, les vélos qui parcourent le parc, la concentration est au maximum.

- Y a-t-il aussi dans cette activité de la course un plaisir à être dehors, regardes-tu la nature ? Les personnes ? Les oiseaux ? :
Courir est pour moi plus qu’une rééducation, un vrai plaisir d’être dans le parc, de voir les écureuils, les beaux arbres, la nature changer au gré des saisons, les gens aussi que je croise avec un petit bonjour qui fait toujours plaisir.
Une autre activité que j’applique c’est de jouer du piano. Là aussi la concentration est au maximum et je rééduque ma main droite engourdie.

- Pour le piano, est-ce seulement de la rééducation ? Tu joues du classique ? Du jazz ? Qu’est-ce que tu aimes ? :
Je joue tous les jours une heure de piano, du classique : Mozart, Bach, Schumann, Bartók et d’autres encore qui savent offrir de l’harmonie et du plaisir.

- L’écriture aussi a été importante pour toi, est-ce que tu écris encore pour toi ? Pour les autres ? :
J’écris mon journal au quotidien et c’est un vrai ballon d’oxygène qui apaise les émotions car l’écriture me permet de prendre de la distance et d’aborder le quotidien avec plus de quiétude.

Je t’envoie aussi deux tableaux que j’ai dessinés et qui m’ont donné une énorme joie.

Voici un des deux tableaux :

Tableau Anne

Merci Anne
Propos recueillis par Sylvaine Ponroy
APF Ecoute Infos

 

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